Vorbereitung

Vorbereitung 2020-08-13T14:23:30+02:00

Vorbereitung auf den Tübinger Erbe-Lauf

Auf den Unterseiten finden Sie Informationen zum Vorbereitungstraining und haben die Möglichkeit vor Aufnahme Ihres Trainings Ihren Gesundheitszustand zu checken und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen.

GESUNDHEITS-CHECK

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie den kurzen Fragebogen zu Gesundheit und Sport gewissenhaft auszufüllen.

mehr

REALES VORBEREITUNGSTRAINING

Zur Vorbereitung auf den virtuellen Erbe-Lauf im September bieten wir zusätzlich zum virtuellen Vorbereitungstraining ab 30.07. auch reale Trainingseinheiten an. Die Teilnahme am Vorbereitungstraining ist kostenlos, aber nur mit vorheriger Anmeldung durch Zusendung des ausgefüllten Anmeldeformulars an erbe-lauf@uni-tuebingen.de möglich.

mehr

VIRTUELLES VORBEREITUNGSTRAINING

Zusätzlich zum realen Vorbereitungstraining stehen verschiedene ergänzende Dokumente für die Vorbereitung auf den 27. Tübinger Erbe-Lauf zur Verfügung: Trainings- und Streckenpläne, Videosequenzen zu ergänzenden funktionellen Trainingseinheiten und Expertipps zu laufspezifischen Themen.

mehr